Garder de bonnes habitudes alimentaires, même au bureau

LUXEMBOURG – Après deux ans de pandémie et de télétravail, le retour au bureau peut rimer avec le retour de mauvaises habitudes alimentaires. «Avec la crise et le télétravail, les gens grignotaient plus qu’au bureau, lance Camille Soumoy, coach en […]

Ail des Ours

En te baladant en forêt, as-tu déjà senti une odeur d’ail? Et bien sache que si c’est le cas, c’est que tu t’es approché très prêt du “précieux” des amoureux des plantes! A ne pas confondre avec le muguet, l’ail […]

Noël…Joyeux Noël !

Les fêtes de Noël approchent et quand on surveille son poids, on se dit toujours que cette période va anéantir tous nos efforts ! Mais nonnnn !! Déjà premier point, si on mange quelque chose qui fait plaisir, on l’apprécie […]

Oméga 3

Les oméga-3 sont des acides gras indispensables à notre organisme. Parmi eux, 3 ont une activité significative pour l’être humain : l’acide alpha linolénique (ALA), l’acide éicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA).Ces éléments sont essentiels et entrent dans la composition […]

Les graines germées

Graines Germées

Les graines germées sont à la mode, notamment dans l’alimentation Végane. Un engouement principalement dû à leur intérêt nutritionnel. Qu’est-ce qu’une graine germée et quelles sont ses vertus pour la santé ? Définition : qu’est-ce qu’une graine germée ? Une  graine germée est une […]

Manger de saison, y’a pas mieux!

Manger de saison, y'a pas mieux!

Des fraises en plein hiver?? Vous êtes sérieux? Parfois les poils se hérissent sur mes bras quand en courses, je vois ce genre de comportement. Des fraises même pas rouge, dures et sans goût et je me dis: mais quel […]