Blog Nutrition

Bienvenue dans mon blog. Ici on parlera de bien-être et j’aurai une approche holistique de la santé. Je vais te partager des articles sur l’alimentation bien évidemment mais aussi sur l’activité physique et comment prendre soin de soi!

Je te propose des articles divers et variés pour t(apporter des réponses à tes questions, pour solutionner des problèmes récurrents et pour t’inviter à des changements positifs dans tes habitudes.

Communiquer mes connaissances me tient à coeur et, étant toujours dans l’apprentissage, je ne prétends aucunement tout connaître! Cependant ma curiosité fait naître en moi une soif de savoir que j’aimerais partager avec toi.

Si des thématiques t’intéressent et que tu aimerais que j’en parle, écris-moi et peut-être qu’un prochain article en parlera, qui sait!

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Ail des Ours

En te baladant en forêt, as-tu déjà senti une odeur d’ail? Et bien sache que si c’est le cas, c’est que tu t’es approché très…

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Oméga 3

Les oméga-3 sont des acides gras indispensables à notre organisme. Parmi eux, 3 ont une activité significative pour l’être humain : l’acide alpha linolénique (ALA),…

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Graines Germées

Les graines germées

Les graines germées sont à la mode, notamment dans l’alimentation Végane. Un engouement principalement dû à leur intérêt nutritionnel. Qu’est-ce qu’une graine germée et quelles…

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